odpowiedzi do

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] udowodnienia ze pytajacy jest d****em , i nie wie co robil na treningu (byl to dropset , nie kokejna seria tak w nawiasie)Czuje sie troche jakbym poszedl do sklepu, poprosil o bulki , a podano by mi mleko ... Co do jednej z odpowiedzi , dropa robie na wgkonczenie tylko w ostatniej serii pierwszego cwjczenia - wnioskuje ,ze to nie do.konca ok ?

[...] tak samo jest pewnie z siłownia przynajmniej z tego co wyczytalem. Na innych forach ocenili mój plan pozytywnie i jak najbardziej nadający się na przygotowanie do wejścia w cięższe treningi, tutaj znowu mam inne poglądy ale wiadomo że każdy ma inny punkt widzenia. Dzięki za odpowiedzi i myślę że wezmę się za Twoja rozpiske również. :-)

[...] 34) - kolejny test. Podane są fakty do tego są wnioski i trzeba napisać opierając się na faktach czy dany wniosek jest prawdziwy fałszywy bądz za mało faktów jest do podania odpowiedzi. Czas 12 minut na 6 zadań po 6 faktów i 6 wniosków w każdym. Tu napisałem wszystko dość proste wystarczy się dobrze skoncentrować bo nieraz kilka wyklucza jedno i [...]

[...] urosnąć co wywnioskowales z rtg nadgarstka aby szybciej urosnąć albo zeby urosnąć więcej niż masz w genach jakies ćwiczenia odżywianie się itd Niestety nie zadowolę Cie odpowiedzią ale nie masz szczególnego wpływu na to ile urośniesz oczywiście odpowiednie warunki jak aktywność fizyczna , odżywianie , sen są w pewnym stopniu istotne żeby [...]

[...] jest lekarzem)poszedłem z wynikami do drugiego lekarza a on kazał zgłosić mi się do ortopedy i może będę miał operacje, na tym forum przeczytałem że ktoś miał 11mm na 0.9, moja przy tym to pałac kultury... Nie dostałem jasnej odpowiedzi, ale i tak udam się do ortopedy, nie chcę mieć operacji kolana bo ich najmniejszy błąd i śmigam na wózku...

[...] jeszcze raz zapytam, czy mam ćwiczyć tak żeby bolał bic (mniej kg), czy więcej kg (czuję przedramię) ? dips/ wyciskanie francuskie lub wyciskanie wasko <- nie mam tych poręczy do dipsów.. mogę robić francuskie, ale może robić pompki w podporze tyłem z obciążeniem na udach? czy to słabe? pozdrawiam ;] i dzięki za dotychczasowe odpowiedzi!

[...] Polski? w czyms tam ilu było w Kadrze? I ilu z waz walczyło na ulicy(broniło sie nie jestem za bójkami unikam ich jak moge) Tylko z taka wiedza mozna cokolwiek pisac a nie brac wiedzy z Neta Nie chciałem nigogo obrazic ale to nie ja to sprowokowałem przeczytajcie posta od poczatku Poziom waszych odpowiedzi swiadczy tylko o was Żegnam

Sam zadałem takie pytanie w "pojedyncze pytania" w tym dziale, żeby być pewnym udzielonej Ci odpowiedzi, jeśli spytasz :) Ogólnie w ćwiczeniach złożonych możesz robić pomiędzy 8-12, jak chcesz, to nawet mniej, ale odpowiednio większy ciężar. Na izolacje więcej powtórzeń dowal. Co do tego, czy stała liczba. Dla mnie sensowne było 8,8,8,8 przy [...]

Napakowany muszę byc gregor bo jak zrobisz napad to cię spałuję Wracając do tematu nie bez powodu zadaję to pytanie w dziale doping i proszę o odpowiedzi z zakresu doping, sprawdzone, dokładne, serio nie wk.... mnie podpowiedziami w stylu kolagen, glukozamina, msm itd, przecież wiadomo, że te substancje o ile coś dają to dają najwięcej podczas [...]

[...] dolaczylem to do biostyminy, bede informowal o efektach. biore jeszce witaminy Special Two firmy Now (ponoc najlepsze) Ale nich mi ktos odpowie jakie powinny byc teoretyczne efekty, bo podobno nie ma skutkow ubocznych. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

No specjalnie dla mnie zmienia hehe :) A tak na powaznie to nie ma ktos pojecia czy peeling jakis by moze pomogl?? Jesli nie otrzymam jakis konkretnych wskazowek, to chyba wybiore sie do kosmetyczki po rade. Ale poki co czekam na Wasze odpowiedzi. Zmieniony przez - scooooooby w dniu 2005-09-20 15:24:52

W dniu cyklu bede mial 19lat, watpie zeby rok czasu az tak duzo zmienil:) Pozatym dopiero jedna osoba na tyle odpowiedzi powiedziala cos madrego ze warto by bylo dodac testosteron do tego, no i pare osob po nim powtorzylo. Chodz slyszalem ze to nie jest konieczne, tylko potem trzeba sie odblokowac clomidem. No ale skoro mowicie ze warto wziasc tez [...]

dzieki wszystkim za dotychczasowe odpowiedzi i propozycje, chyba skolnie sie do cyklu gora na 3 srodkach, mysle ze deca, susta lub oma plus meta lub wino, niewiem zabardzo jeszcze niechce tez wydac jakiejs ogromnej kasy na ten cykl. dawki 400 mg deci na tydzien beda odpowiednie? a co do susty lub omy to jakie dawki? winko w tabsach czy [...]

[...] do tyłu w ciągu ostatniego półtora roku miałem 2 operacje z narkozą(śdoki do usypiania)- migdałki,pół roku później(sierpień) przepuklina(siatka) - rok temu brałem antybiotyki(7 pod rząd z małymi przerwami - nie mogłem zaleczyc anginy do zabiegu) pozdro (dokłdniej moge napisac jak ktos bedzie potrzebował do miarodajnej odpowiedzi ) pozdro

Ok, masz swoją wersje, szanuje, ale ja to widze tak: wszedłem do działu doping aby zadac dosyć mysle poważne i ciekawe zarazem pytanie. Odpowiedzi jakie usłyszałem były jakby to powiedzieć, mało satysfakcjonujące - wskazujące na to ze nie wszedłem do powaznego działu, tylko do piaskownicy na insomnii. Ale ok, koniec tematu, bo nie jest on stricte [...]

Witam Serdecznie! Myślę, że maeriały z powyższych stron pomogły znaleźć odpowiedzi na zadane tu pytania ;) Od Siebie dodam jeszcze, że Goju-Kai to jakby "Usportowiona" wersja Okinawskiego Goju-Ryu. O ile mistrzowie tego drugiego starają się zachować jak najbardziej tradycyjną formę tej odmiany Karate i skupiają się na przekazywaniu jej [...]

[...] wtedy nie brałem), ale zaraz po cyklu mi przeszło. A teraz mam wrażenie jakby deka zrobiła mi na dobre bałagan z przysadką. Metabolity deki krążą ponoć nawet 1,5 roku po jej odstawieniu, ale u mnie te 1,5 roku już minęło a poprawy nie widać. Tak czy siak dzięki za odpowiedzi. Jeśli ktoś ma coś jeszcze do dodanie, to chętnie przeczytam.

oki dzieki za odpowiedzi pływam tygodniowo co najmnej 2 razy ale zdarza sie i 3-4 mam jeszcze taka prosbe czy macie moze jakies linki do animacji lub czego w tym stylu gdzie pokazane jest jak w pełni dobrze technicznie pływac. pozdro

jak sie zapytalem zy ulozycie mi plan to mi powiedizieliscie zebym sam ulozyl i dal do sprawdzenia no i ulozylem i dalem do sprawdzenia a tu zadnych odpowiedzi:/